在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於推薦枕頭材質的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是推薦枕頭材質 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：推薦枕頭材質
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
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▲台南市退伍軍人協會、台南市中央軍事院校校友會主辦、救國團台南市安平區團委會承辦的「永保安康眷村升旗典禮」，在永康區光復公園舉行。（圖／黃秀霜提供）
黃秀霜認為，愛國家要從行動開始，尤其今天是國家最重要的日子，國旗不應只是放在心中，而是要飄揚在我們的國土上。當升旗典禮開始，大家齊唱國歌、國旗歌，聽到熟悉的歌聲，又看到美麗的青天白日滿地紅國旗飄揚在空中，現場民眾也揮舞著小國旗，大家的心中十分感動，氣氛相當熱絡感人。
▲眾多民眾帶著國旗共襄盛舉，祝中華民國生日快樂。（圖／黃秀霜提供）
10月10日是國家106歲生日，為慶祝國慶，由台南市退伍軍人協會、台南市中央軍事院校校友會主辦、救國團台南市安平區團委會承辦的「永保安康眷村升旗典禮」，在今日上午10時10分於永康區光復公園舉行，吸引眾多民眾帶著國旗共襄盛舉，前台南大學校長黃秀霜也以實際行動為國家慶生，並向國軍致敬。
黃秀霜表示，沒有國那裡會有家，是千古流傳、萬世不變的話，尤其在國家生日慶典的重要時刻，更令人感觸良多，也更加懷念昔日光輝十月旗海飛揚的年代，那是個不需要將愛國家、愛台灣掛在嘴邊，而是真正把國家放在心裡的「愛到最高點」年代，也是和諧、希望且讓人自豪的年代。
記憶枕如何使用記者林悅／南市報導
黃秀霜也提到，今天我們可以有安定的生活，國軍英雄功不可沒，由於國軍保家衛國、堅守崗位，為國為百姓打拼，他們是我們最強而有力的後盾，特別藉此機會向偉大的國軍英雄們致敬。
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